Thời gian ngủ từ bốn phút đến hai mươi phút là thích hợp nhất. Những giấy tờ không thuộc ô đựng hồ sơ treo nên được cất trữ ở nơi khác. Ngay khi bạn quyết định không xài tiền nữa, nghĩa là bạn đã làm ngưng dòng chảy ấy.
Bạn chỉ có thể trải nghiệm được hạnh phúc khi tập trung toàn bộ con người mình vào một hoạt động mà thôi. Trong ví dụ của chúng ta, điều này có nghĩa là nếu một người bạn đời không chỉ trích nữa thì người kia cũng sẽ từ bỏ sự đấu tranh trong vô thức nhằm chống lại những lời trách móc và anh ta sẽ muốn về nhà sớm hơn. Kỹ thuật con bướm có thể đặc biệt rất hữu ích trong những trường hợp này.
thì hãy chọn một cái tốt nhất và đặt những cái kia vào một trong hai loại còn lại. Lời khuyên đơn giản hóa quan trọng nhất trong lĩnh vực này là bạn hãy đưa ra mục tiêu thấp trước. Bạn cũng có thể lựa chọn những không gian mang hơi hướng nghiêm trang khác như thư viện công cộng, quán cà phê cổ điển (nơi bạn có thể ngồi trong không gian yên tĩnh) hay một viện bảo tàng.
Người mà bạn yêu thương đã âm thầm đi cạnh bên bạn được một lúc. Sự thật rằng đây là một lời giao tiếp xuất phát từ con tim của anh ta. Một gia đình hạnh phúc có ảnh hưởng tích cực đến con cái.
Đừng nuôi nấng lòng ghen ghét hay tị hiềm đối với những người giàu sang hơn bạn. Khi không đủ can đảm để đương đầu với đống lộn xộn ấy, bạn lại tiếp tục làm đầy nó thêm. Việc bạn sẽ làm gì với bản danh sách liệt kê ấy là điều không quan trọng.
Thoạt đầu, việc làm này nghe có vẻ thật ngốc nghếch nhưng đây chính là kết quả của một cuộc nghiên cứu và tác dụng tích cực của nó đã được chứng minh. Mỗi khi nhìn thấy cầu thang cuốn hoặc thang máy, hãy tự nhủ với bản thân rằng: "Không phải dành cho mình!" và hãy tìm cầu thang bộ. Cảm giác ấy tựa như bạn đang ở trên chiếc tàu lượn siêu tốc của cảm xúc khi bạn đi vòng quanh tầng thứ hai này.
Thay vào đó, bạn chỉ cần thay đổi loại thực phẩm của mình. Họ thấy rất khó khăn trong việc thể hiện quan điểm hoặc ra quyết định. Tranh biếm họa về mẫu người số Sáu là một nhân vật nhút nhát, mặc đồ màu xám hoặc màu be, người không dám nhìn lâu vào mắt ai và gặp khó khăn trong việc kết thúc các cuộc chuyện trò.
Chính cảm giác sợ hãi đã dẫn đến những hành vi bảo vệ, mà đối với người khác, nó chẳng những không hề đáng yêu mà còn gây tổn thương. Đây không phải là công việc kế toán cá nhân. Hãy treo một biển ghi chú trước cửa phòng của mình: "Vui lòng không quấy rầy từ 2 giờ đến 4 giờ chiều".
Việc điều chỉnh này đặc biệt cần thiết khi bạn nhận thấy mình đang già nhanh và năng suất làm việc ngày càng bị giảm sút. Nếu là người tự tin, bạn có thể thừa nhận lỗi lầm của mình, xin lỗi và cùng mọi người tìm cách khắc phục. Hiện thân của mẫu người số Sáu là nhân vật Kevin Costner trong phim The Bodyguard (Vệ sĩ).
Ví dụ, bạn từ chức trong các Ủy ban và Hội đồng cố vấn, bạn từ bỏ một sở thích, bạn cho đi tất cả những vật dụng mà bạn đã không còn sử dụng trong hai năm qua. Tôi thích thành công và không muốn bị ai nhắc nhở về thất bại f Những con số này đẹp như mơ, và trong những năm gần đây, chúng còn đẹp hơn rất nhiều! Dù nền kinh tế có bị khủng hoảng chăng nữa thì việc gầy dựng cho mình một gia tài theo cách làm đó vẫn là một chiến lược tốt.