Nhân tố hàng đầu khiến ta căng thẳng chính là những nhiệm vụ bất khả thi. Bạn sẽ tìm được những lục địa mới trong chính bản thân mình. Việc phân công công việc nơi công sở giúp phát triển kỹ năng, óc sáng tạo và năng lực của nhân viên và các đồng nghiệp của bạn.
Việc tập thể dục sẽ giúp cơ thể chúng ta tiết ra chất beta-endorphin(13). Các bức e-mail có thể dễ dàng được gửi đến cho một nhóm người nhận trong cùng một lúc. Nhưng hãy tính toán kỹ lưỡng xem bạn có thể tiết kiệm được bao nhiêu thời gian nếu có người đi chợ và làm giùm mình nhiều công việc khác: trả sách ở thư viện, mang thư và bưu phẩm đến bưu điện, mang phim đi rửa và lấy ảnh về, mang quần áo đến hiệu giặt ủi.
Chuẩn bị cho buổi sáng. Tiền bạc nằm trong vòng tuần hoàn luôn có cơ hội để gia tăng, bất kể đó là chứng khoán, bất động sản hay khoản đầu tư cho công ty của mình. Phân công nghĩa là tin tưởng người khác.
Vị thế của bạn sẽ được cải thiện. Tuy nhiên, có thể lúc này bạn chẳng có thời gian để làm việc đó. Hãy để cha mẹ bạn biết rằng bạn thấu hiểu quan điểm của họ, mặc dù có thể bạn không có cùng quan điểm đó.
Mẫu người này thường thể hiện sự đoàn kết với những người yếu hơn họ hoặc những người thua cuộc. Cách nói này sẽ khiến người yêu cầu dễ chấp nhận hơn. Sớm muộn gì những người làm việc quá độ cũng ngã bệnh.
Phương pháp bỏ qua cơn giận dữ có thể được áp dụng cho tất cả các mối quan hệ của bạn. Đừng uống quá nhiều để rồi khiến chủ nhà phải bối rối. Anh ta chỉ thấy thoải mái khi sống một cuộc sống hai mặt và thích thể hiện ra là một con người hoàn toàn khác với mình.
Con người có thể vượt qua những thử thách lớn, phát triển nguồn sức mạnh khổng lồ và phát minh ra các công nghệ hiện đại để đánh bại những kẻ thù lớn. Bạn buộc phải cầm từng vật dụng lên và ra quyết định được mô tả ở trên - "tuyệt vời", "vô giá trị" hay "dấu chấm hỏi". Có đến 98% khả năng rằng bạn chẳng bao giờ mặc lại những bộ quần áo mà mình đã không mặc suốt một năm qua.
Hãy hạn chế tối đa việc này và chỉ gửi đi những tập tin có dung lượng lớn khi bạn biết rằng người nhận cần đến chúng. Khi ấy, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Hẳn bạn cũng đã từng nghe nhiều tác giả nói như thế về sách của họ.
Cảm giác lo lắng sẽ khiến ta giảm tốc độ và đánh mất lòng hăng hái. Bằng cách ấy, bạn sẽ luôn tìm được đường trở về khách sạn. Ngay cả khi người ấy đã biết điều đó thì họ cũng sẽ rất thích được nghe lại lần nữa.
Những lời phán xét sẽ trở thành thuốc độc nếu nó được dùng để chống lại người khác. Và bạn không còn đơn độc nữa. Một phương pháp hiệu quả khác là hãy chuẩn bị những bì thư in sẵn, đặt chúng ở ngăn đầu tiên để tiện lợi trong việc sử dụng.