một ngôi sao nhỏ tỏa sáng. Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào. Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.
một ngôi sao nhỏ tỏa sáng. Khi tìm hiểu về một chủ đề, chúng ta nên xem xét vấn đề trong ngữ cảnh của nó và đặt ra một số câu hỏi căn bản. Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác.
Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại. Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp. Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc.
hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn. Không màng đến những tiêu cực ta đã tích lũy trong lòng, bản chất cơ bản của chúng ta là thanh cao. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không? Suy rộng ra, đó cũng là viễn cảnh (perspective) của cộng đồng thế giới được cả loài người mong ước trong thiên niên kỷ này. Lòng dũng cảm mang lại cho chúng ta sự tự tin để biết rằng mình có thể đạt được những gì và để có thể đặt ra thêm các mục tiêu mới.
Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc. Lúc đó, có thể ta sẽ phản ứng lại, sẽ than vãn, sợ hãi hoặc khó chịu vì sự kiểm soát. Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.
Điều đó có nghĩa là trạng thái tinh thần của chúng ta bị chi phối bởi hoàn cảnh hoặc bị quyết định bởi người khác. Người cộng tác không chỉ nhìn thấy vai trò của mình mà còn nhìn thấy vai trò của người khác. Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.
Hình ảnh cái cây như hình bên là một minh họa tiêu biểu cho tiến trình này. (+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái. Nếu bạn có thể kiểm soát được quá trình lựa chọn của mình, bạn cũng có thể kiểm soát được tất cả mọi lĩnh vực trong cuộc đời của bạn.
Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực. Đọc qua danh sách các điều tiêu cực. Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.
Suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng. Hẳn bạn đã từng rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh vì gặp phải một sự kiện đột ngột xảy ra trong đời, lúc ấy có đến hàng ngàn ý nghĩ chạy dồn dập trong đầu bạn. * Thứ hai, hãy nói những câu này ở ngôi thứ nhất.